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Cortisol & Perte de Poids
Le Protocole CortiSync en 21 jours.
Pour qui ? Personnes avec graisse abdominale, fatigue chronique, fringales sucrées du soir, stress installé.
Ce livre explique pourquoi le cortisol est l'hormone la plus souvent ignorée dans les protocoles de perte de poids — et comment le resynchroniser en 21 jours structurés. Un auto-diagnostic, un protocole détaillé jour par jour, et les 5 ancrages permanents à maintenir à vie.
Ce que vous trouvez à l'intérieur :
- L'auto-diagnostic du cortisol chronique
- Les 3 phases du protocole : Reset, Sync, Flow
- Le détail jour par jour des 21 jours
- Les 5 ancrages permanents à maintenir à vie
- Les pratiques alimentaires et de récupération validées par la recherche